bloemetjes

 

Mindfulness is een combinatie tussen meditatie en psychologie en is een effectief gebleken behandeling voor verschillende psychische klachten. Mindfulness is geschikt bij het bestrijden van terugkerende depressies, bij overmatig piekeren en bij het omgaan met ingrijpende problemen die niet zomaar op te lossen zijn.

Bij Mindfulness leer je door middel van meditatie je meer bewust te worden van je eigen automatische gedachten en gedrag. Dit geeft je de kans om dingen op een andere manier te gaan doen. Mindfulness is daarmee een heel goed middel om je vastgeroeste patronen te doorbreken.

Wilt u zich aanmelden voor een mindfulnesstraining? Vul dan het aanmeldformulier in en u wordt zo snel mogelijk uitgenodigd voor een intake. Daarbij wordt gekeken of de mindfulnesstraining voor u het best aansluit op uw hulpvraag.